食谱笔记,猪血炒彩椒下饭好吃

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出锅,好吃,很鲜美哦。

4,改小火倒入猪血煸炒。

2、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素,这在其他食品中是难以获得的;

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夏天吃东西还是下饭菜最受欢迎,5分钟快手菜,3步就做好,补铁补血排毒最适合夏天,开胃又下饭!猪血记得小时候老爸会去杀猪的地方接上一个,回家用大锅慢慢的煮出来,再炒了给我们吃,真的很好吃,猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女要多吃些动物血菜肴,可防治缺铁性贫血。而猪血还是人体的“清道夫”,能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

步骤9:加入胡椒粉

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步骤8:煲3分钟左右,至韭菜断生

做法:

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5,稍加一点水,加入韭菜煸炒。

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峰儿话语:

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2,韭菜切段,猪血切宽条。

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猪血营养价值分析:

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6,加盐调味,盐不要加太多,最后快出锅时再加盐,这样有益身体健康,尤其是高血压患者更要注意用盐。

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3,锅里加入花生油,加入葱姜爆香。

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7,炒匀即可出锅,喜欢鸡精也可以在这时候加一点。

8,出锅,猪血细嫩,彩椒微甜,很棒的一道快手菜。

3、猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用;

材料:猪血,韭菜,葱,姜,盐,花生油。

7,炒匀即可,彩椒不辣微甜,孩子也很喜欢吃。。

步骤7:加入韭菜

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1,彩椒切块。

辅料:油3克 盐2克 姜5克 胡椒粉3克

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主料:猪红150克 韭菜30克 肉末30克

1,猪血的选择:看颜色,好的猪血呈暗红色;用手摸,好的猪血较硬,易碎;好的猪血切开面粗糙,有很多小孔;闻气味。好的猪血有腥味,一般都在卖猪肉的摊上买猪血。

5,倒入彩椒块煸炒。

4、猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;

4,改小火,倒入猪血煸炒。

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步骤10:加入盐调味,搅拌均匀便可

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小时候过年都会杀猪,猪血都是用盆接着,然后小火煮熟,老爸就会炒着吃,做猪血汤。。。都非常好吃。像现在已经吃的很少了,适量的吃一些对身体还是很有益处的,尤其是接触粉尘累的工作者更应该经常吃,猪血号称人体“”能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、的病后的调养都有益处,猪血还含有的钴是防止人体内生长的重要微量元素,这在其他食品中是难以获得的。平时一周吃一次还是很棒的哦。

做法:

步骤1:准备好猪红、韭菜和姜

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3,锅里放入花生油,入葱姜爆香。

5、除此之外,猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。

峰儿话语:

倒入猪血炒制的时候,一定要小火,猪血很容易糊,彩椒稍微一炒即可,不然会影响口感。

步骤4:姜切碎

2,很高,一般一周不要吃太多次。

材料:猪血,彩椒,盐,葱,姜,花生油。

步骤6:待水烧开后,加入猪红,然后加入肉末,盖上盖,煲8分钟左右

6,加盐调味。

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1,猪血半块,韭菜少许。

2,猪血切条。

1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;

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步骤2:准备好肉末

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步骤3:韭菜洗净,切段

步骤5:锅内加入适量清水,放入姜末

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