食谱笔记,美食食谱

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“红枣补气养血养神大家都知道。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。养血安神红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大家都买的起的昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。所以红枣用途也多。做饼干也好吃。”

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用料主料

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  • 澳门新葡亰亚洲在线 3

    面粉200克

  • 澳门新葡亰亚洲在线 4

    酵母2克

  • 澳门新葡亰亚洲在线 5

    鸡蛋1个

“燕麦的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病。可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。

红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。其具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

如果让你说出吃核桃有哪些好处,你第一个说的肯定是补脑,不错,经常食用核桃可以起到补脑的作用。并且核桃还有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。

“红枣与红糖搭配起来做的蛋糕,味道香甜,也非常补气养血
女童鞋一定要多多食用,做法也很简单呢”

辅料

食材明细

食材明细

  • 奶粉50克
  • 白糖50克
  • 油50克
  • 红枣70克

主料

主料

红枣饼干的做法1.

  • 低筋面粉50克
  • 低粉50克
  • 鸡蛋3个

备好食材

辅料

奥门新葡萄京app下载,辅料

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  • 玉米淀粉15克
  • 燕麦70克
  • 红枣40克
  • 核桃40克
  • 砂糖30克
  • 玉米油40ml
  • 鸡蛋1个
  • 红枣5颗
  • 玉米油25克

2.

配料

面粉里把所有食材加入红枣切沫

  • 甜味口味
  • 烤工艺
  • 半小时耗时
  • 澳门新葡亰亚洲在线,普通难度
  • 红糖25克

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燕麦红枣核桃酥的做法步骤

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  • 澳门新葡亰亚洲在线 81红枣、核桃切块备用。
  • 澳门新葡亰亚洲在线 92蛋液中加入糖、油搅拌均匀。再分别放入燕麦片、面粉、玉米淀粉、红枣核桃颗粒,搅拌均匀。揉成面团。装入模具中整理成型。没有模具用刮板整理出条形也可。
  • 澳门新葡亰亚洲在线 103蛋液中加入糖、油搅拌均匀。再分别放入燕麦片、面粉、玉米淀粉、红枣核桃颗粒,搅拌均匀。揉成面团。装入模具中整理成型。没有模具用刮板整理出条形也可。
  • 澳门新葡亰亚洲在线 114放入冰箱冷冻一个半小时后取出,切成1厘米左右厚度的片状。
  • 澳门新葡亰亚洲在线 125烤箱预热180度5分钟。把码好的饼干生胚烤盘放入烤箱中层,继续烤制30分钟。烤箱时间和温度请根据自家烤箱性能制定。
  • 澳门新葡亰亚洲在线 136时间到取出烤盘,放凉后装入密封包装保存。
  • 甜味口味
  • 烤工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

拌匀

红糖大枣蛋糕的做法步骤

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  • 澳门新葡亰亚洲在线 151红枣浸泡2小时后洗净沥干
  • 澳门新葡亰亚洲在线 162然后去核切成小丁
  • 澳门新葡亰亚洲在线 173鸡蛋划散加红糖打发
  • 澳门新葡亰亚洲在线 184分次筛入低筋面粉
  • 澳门新葡亰亚洲在线 195用刮刀搅拌均匀
  • 澳门新葡亰亚洲在线 206再将玉米油倒入翻匀
  • 澳门新葡亰亚洲在线 217切好的红枣在低粉中滚一圈
  • 澳门新葡亰亚洲在线 228拌好的面糊加入红枣丁
  • 澳门新葡亰亚洲在线 239搅拌均匀,烤箱预热180度
  • 澳门新葡亰亚洲在线 2410盛入纸杯至八分满
  • 澳门新葡亰亚洲在线 2511码入烤网,中层上下火,烤15分钟即可

4.

小窍门①面粉要分次筛入,不然很难拌匀

用保鲜膜装好放冷藏30分钟

②红枣丁在面粉里滚一圈,可避免下沉

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5.

取出

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6.

擀成0.3厚用模具切花

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7.

一个个切好摆在刷了油的烤盘里

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8.

烤箱预热5分钟 上下火170度 15分钟 中途要翻面

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红枣饼干成品图

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烹饪技巧

食材可以根据自己喜欢搭配,烤箱温度因不同要观察饼干。

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