食谱笔记,松饼果蔬沙拉的做法

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“第3遍看到这种网格煎饼真的有被惊艳到了,煎饼居然仍是能够那样玩。那道煎饼制作简便,营养丰硕,味道超赞,家里子女越发特地欣赏。一级快手,贰分钟就烙一张饼,蔬菜,水果,香肠卷在联合,搭配香甜味丘比披萨酱,味道丰裕,十二分好吃,再来1杯热腾腾的江米粉,给您元气满满,温暖一整天。那煎饼还能那样吃,做好不用夹心,直接卷起来,在煎饼上挤上丘比西红柿酱,一口咬下,咔滋着响,又酥又脆,酸甜可口。不止能够看成早餐充饥,也得以算作小零食解馋,还足以做男士的配酒菜呢!”

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“松饼在小编家早餐桌子上出现的相比较频仍,低糖低脂高钙的小松饼是小编家老人和小孩子所喜欢的。笔者家的孩儿比较挑食,蔬菜吃的不多,利用这种方法不识不知就能够将平日不爱好吃的苦荬菜,紫洋白菜吃进去。再拉长一杯牛奶,恐怕是蔬菜和水果汁,早餐吃的那2个直爽。爱美的你,想要瘦肚的你都来试试看啊。”

用料主料

第三次看到这种网格煎饼真的有被惊艳到了,煎饼居然还足以这样玩。那道煎饼制作轻便,生物素充裕,味道超赞,家里子女尤其特意欣赏。

用料主料

  • 图片 2

    面粉2饭勺

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    圣女果5个

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    美味香肠二根

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    生菜叶5片

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    紫甘蓝 半个

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    小黄瓜1根

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    牛奶60克

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    面粉50克

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    鸡蛋1个

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    细砂糖5克

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    黄油5克

辅料

至上快手,二分钟就烙一张饼,蔬菜,水果,香肠卷在一起,搭配香甜味丘比意面酱,味道丰富,10分可口,再来1杯热腾腾的糯蔬菜泥,给你元气满满,温暖一整天。

辅料

  • 盐少许
  • 丘比意面酱香甜口味适合的数量

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  • 九芽生菜半朵
  • 紫甘蓝1块
  • 臭柿半个
  • 苹果半个
  • 鹌鹑蛋3个
  • 杏仁1勺
  • 黑加仑1勺
  • 沙拉酱适合的量
  • 橄榄油1勺
  • 盐1克

养分丰硕的高相貌煎饼的做法1.

那煎饼还足以如此吃,做好不用夹心,直接卷起来,在煎饼上挤上丘比西红柿酱,一口咬下,咔滋着响,又酥又脆,酸甜可口。不止能够当做早餐充饥,也能够算作小零食解馋,仍是可以做夫君的下酒小菜呢!

松饼水果和蔬菜沙拉的做法1.

资料策画。

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将富有的食物材料都希图好。

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2.

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2.

将两饭勺面粉放入碗里,加入适合的量干净的水,小量盐,拌匀。(可以加三个鸡蛋,小编怕泛酸过剩,没加鸡蛋)

材料:

西红柿和苹果切成小丁;九芽生菜和红甘蓝用食盐泡水浸透105分钟之后,洗干净切条;普通鹌鹑蛋提前煮透之后去壳。

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面粉 二大勺,清水 一些些,盐 少些,红甘蓝 半个,生菜 叶 5张,圣女果八个,珍馐香肠 二根, 小胡瓜 一根,丘比沙拉酱 适合的量。

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3.

制作方法:

3.

将面粉调匀至未有干面块,过筛五次。

1.资料计划。

三个蛋清加入5克细砂糖,用自动打蛋器,打成硬性发泡状态。

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二.将两饭勺面粉放入碗里,加入适当的数量干净的水,一些些盐,拌匀。(能够加3个鸡蛋,我怕矿物质过剩,没加鸡蛋)

4.

将美味好吃的食物纯肉香肠用平底锅煎好。​

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一个鸡铅灰到场60克牛奶和5克融化的黄油,丰裕拌弄均匀。

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3.将面粉调匀至未有干面块,过筛五回。

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5.

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5.

将蔬菜洗净,切好。

四.将蔬菜洗净,切好。

筛入50克面粉,橡皮刮刀翻拌均匀。

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5.将美味的食物纯肉香肠用平底锅煎好。

6.

将香肠分成四小条。

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赢得的是细腻的铁锈色糊。

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6.将香肠分成4小条。

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7.

将面糊装入裱花袋。​

七.将面糊装入裱花袋。

将浅橙糊与3步骤打发好的蛋白,混合翻拌均匀。

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捌.将裱花袋剪一小口,在底层锅里抽取3个个局面。大火慢煎。

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将裱花袋剪一小口,在底层锅里腾出二个个范畴。小火慢煎。

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拌好的面糊不粗大腻,有光泽。

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九.煎好1派就翻面煎30秒。

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9.

煎好一派就翻面煎30秒。

10.将面饼却出,趁热放入胡瓜,香肠,小西红嘟嘟,紫包心菜,生菜叶。

将面糊用餐桌匙舀入不粘平底锅中,文火慢煎。

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11.挤上丘比披萨酱。卷起来。

10.

将面饼却出,趁热放入勤瓜,香肠,小西红柿果,紫包菜,生菜叶。

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底层形成深褐以后翻面再煎1会儿。松饼要多少大片段,作者的直径大约二十分米左右。

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有颜有味,蛋氨酸充分。

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11.

挤上丘比意面酱。卷起来。

喜好也学着做吗,一流简单,小孩很喜爱哦。

共煎了八个大松饼。将兼具蔬菜放1块调入盐和轻易火麻油拌匀。取壹块松饼光滑的那一面朝下,最尾部铺上苦荬菜和紫大头菜,上面再摆放苹果丁,西红柿丁,新西兰鹌鹑蛋,杏仁和黑果酱藨。

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出品欣赏。

挤上丘比意面酱。

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养分丰盛的高姿首煎饼成品图

松饼水果和蔬菜沙拉成品图

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烹调本事

一、煎松饼的时候断定要大火慢煎,火开大了,很轻易会烤焦。二、想要松饼的形态很周密,能够将面糊装入裱花袋中,再挤入到底层锅中。三、假如未有黄油用大豆油,葵花籽油代替也是能够的。四、中间夹的蔬菜和瓜果能够依赖本身的欣赏来放。

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