海带排骨汤的做法大全,平时多喝这碗汤

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第三步:

山药海带排骨汤

冬瓜排骨汤味道清淡,利于清热。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。其口味属于咸鲜,做法属炖菜类,但怎么做冬瓜排骨汤最好吃?下面为您介绍几种比较好的搭配方案!
一、冬瓜排骨海带汤。 原料:排骨,冬瓜,海带。 做法: 1、首先处理排骨
图片 1冬瓜排骨汤味道清淡,利于清热。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。其口味属于咸鲜,做法属炖菜类,但怎么做冬瓜排骨汤最好吃?下面为您介绍几种比较好的搭配方案!
一、冬瓜排骨海带汤。 原料:排骨,冬瓜,海带。 做法:
1、首先处理排骨,排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了,洗干净,然后放入烧开的清水中。水开后,撇出浮沫,撇干净后再烧三分钟捞出。
2、捞出后,用凉水冲洗几遍。锅中放入清水,倒入冲凉的排骨,加入葱段和姜片。
3、盖上锅盖烧开后,加少许料酒,然后转小火烧40分钟这样。
4、处理冬瓜和海带,冬瓜洗净切片,然后在切好的冬瓜上撒点盐,保证冬瓜下锅不散。海带买回来,先泡起来。40分钟后,倒入冬瓜和海带,用水先把撒在冬瓜的盐洗掉,海带也要洗干净切块。
5、盖上盖子,大火烧开后转小火烧20分钟,等冬瓜颜色变白后,加盐,撒点葱末,就可以上汤了。二、栗子冬瓜排骨汤。
材料:冬瓜、栗子、排骨、姜片。 调料:料酒、盐、鸡精。 做法:
1、将冬瓜去籽去皮用清水淋一下,放在案板上切成小块,待用。
2、将排骨洗净,放在案板上剁成块,待用。
3、将栗子放入清水中煮一下捞出,趁热时剥壳,待用。
4、将剁好的排骨放入清水锅中,放上姜片煮开,捞出。
5、再将焯过的排骨放入高压锅里,倒入水,加点料酒、盖上盖烧煮10后分钟后关火,焖至没气后开盖。
6、接着,合入冬瓜搅动一下开火煮开。
7、然后,合入栗子煮至冬瓜和栗子熟软。
8、最后,加点盐、鸡精调味,即可。三、冬瓜排骨汤。 材料:冬瓜、排骨。
做法: 1、冬瓜去皮,洗净,切块。 2、排骨切块,洗净。
3、锅中放水,加点料酒后先煮排骨。冬瓜排骨汤 4、至排骨酥软了,再入冬瓜。
5、最后加点盐和酱油,烧开后,出锅。

冬瓜海带排骨汤的做法步骤:

8、腌制后的苦瓜,用清水冲洗,挤干水。

男人不管抽不抽烟,平时多喝这碗汤,降脂降压,给肺部“洗个澡!”因为海带是一种很好的藻类食物,对清理肺部有很大的好处。而且它还富含胶质,这种胶质可以促进体内的放射性物质排出体外。隔三差五喝点海带汤,还可以减少放射性物质在体内的堆积,能减少很多放射性疾病的发病率。而且常喝海带汤,还可以降血压,降血脂,祛痰平喘,利尿治咽炎等。春天的时候隔三差五喝一点,对身体的好处非常大。今天小厨就来给大家分享一道,冬瓜海带排骨汤的做法,快来看看吧!

5、炖海带排骨时,来处理一下苦瓜,先将苦瓜去头尾,纵向破开。

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洗了一把小白菜,焯水后凉拌

首先准备好适量的排骨,然后把排骨清洗干净之后,然后用清水浸泡一下,挤出里面的血水,然后沥干水分备用。海带提前泡发冲洗干净,然后切成方块备用。冬瓜洗干净之后不用去皮,然后切成大块备用。再准备适量的生姜,洗干净之后切成片备用。再去准备几根香葱洗干净之后备用。

9、海带和排骨炖了2个小时后,加入苦瓜,继续炖煮20分钟即可。加适量盐和鸡精调味即可。

在平时的生活当中,也可以适当的吃一些清肺润肺的食物,比如一些血制品,或者是猪肺之类的。还有今天小厨要和大家分享的一种美食,它就是海带。不懂的朋友可能不知道,其实海带是非常营养的一种食材,它既可以补充碘元素,还可以补充很多矿物质,比如钙,铁,磷等等。

1、做这道汤的材料。

大概炖半个小时左右,就可以准备调味了。调味要在出锅前10-20分钟左右,只需要加入适量的食盐搅拌均匀就可以了。喜欢用鸡精和胡椒粉的也可以加一点,出锅后撒上葱花,就可以喝啦!

4、将排骨和海带放入汤锅,加适量水,大火烧开转小火慢炖2个小时。

排骨用冷水泡,可以去掉里面的血水。刚加水煮的时候,要掀开锅盖,然后捞出浮沫再盖上锅盖。冬瓜不去皮,才是最有营养的做法,因为冬瓜皮具有很好的利尿祛湿作用,非常适合男性吃。炖汤的时候水要一次性加够,而食盐不能太早,否则肉紧汤酸,冬瓜吃起来也是酸的,也不能太晚,否则肉和冬瓜都不入味,就不好吃了。

料酒、盐、姜、葱。

男人不管抽不抽烟,平时多喝这碗汤,降脂降压,给肺部“洗个澡”

排骨分很多种,吃来吃去还是觉得紫排最好吃了,不用炖很久就可以很软烂了

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4、重新将排骨放入锅中,并加入超过排骨的冷水。然后再加入少许料酒,并放入生姜和葱。开大火烧开后转小火炖1-2个小时左右。

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5、把焯烫好的排骨放到砂锅里,加入适量的开水。

第一步:

(1大勺=15毫升,1小勺=5毫升)

以上这道冬瓜海带排骨汤,大家都学会了吗?欢迎大家关注小厨或收藏本文,有什么想说的可以在评论区留言点赞哦,小厨专注美食教程和技巧,你的支持就是小厨创作的最大的动力噢!

主料:排骨500克,苦瓜150克,海带250克。

锅里加入适量的食用油,然后加入之前准备好的排骨和姜片,慢慢炒一下,然后加两滴白醋。在汤锅里加入足够的清水,然后把炒好的排骨和姜片放进去,开大火煮开,然后再转小火慢慢炖半个小时左右。海带和冬瓜要晚一点放,否则会炖得太烂,吃起来就没啥口感了。半个小时后,排骨汤大概炖的差不多了,这个时候再加之前准备好的冬瓜块和海带。

1、海带洗净,提前泡发。

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高压锅上灶之后,做了一个辣椒蘸水

嗨,大家好,今天小厨又来给大家分享美食啦,今天小厨要跟大家分享的是一道适合男人喝的汤。平常生活当中,很多朋友都会干净自己肺里不太干净,或者是经常引起支气管感染,以及咳嗽有痰之类的情况。很多人平时不注意饮食,很容易以前你上火,或者是呼吸道一些不太干净的东西,对身体健康的影响也很大。平时适量的运动,或者是去呼吸一些新鲜空气,保持健康的生活环境,减少粉尘和烟熏的刺激都可以对身体好一些。

3、将排骨、玉米、海带放入高压锅中,放入适量水和调料包,盖上锅盖、限压阀后上汽10分钟

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海带排骨汤的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2

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5排骨炖至软烂后加入冬瓜和海带烧熟。吃之前加入一勺盐即可。

第二步:

小贴士

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2、排骨洗净,放沸水冲焯烫去血水,捞出沥水。

玉米海带排骨汤

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制作过程:

主料:

做法

材料:排骨:200克山药:1根海带结:120克

3、排骨洗净焯水,出锅后再次洗净。

7、把山药煮到基本上快熟的时候,把海带结倒入沙锅中,炖煮到海带结软烂即可。

4、把山药切成滚刀块备用。

2、冬瓜切成片状。

做法:

6、掏去籽,洗净。

原料:排骨650g 玉米三根 海带半段 姜20g 香叶3片 花椒2g 八角半个 干辣椒5个
桂皮一小块 盐适量

1、首先将排骨剁成小块并且洗净。

调料:料酒1大勺,盐1小勺+1小勺+1/2小勺,鸡精1/2小勺。

1、排骨洗净切段,

冬瓜海带排骨汤

3、山药洗净,削去表皮。

苦瓜海带排骨汤

2、将排骨焯水,同时把玉米处理干净也切段,海带洗净

6、大火煮开后,改小火把排骨煮一会儿,再放入山药一起煮。

调料:精盐:适量鸡精:适量

8、煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可。

7、切成约1厘米厚的片,加1小勺盐腌制30分钟。

3、洗净的排骨先用开水焯一下,捞出备用。

排骨、冬瓜、海带。

辅料:

2、切成大小适宜的块状。

做法:

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