经典中药方及中成药介绍,胃不好别吃三大水果

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如果体内的阳气不足,肝气郁结,或素体体弱脾虚,都会影响胃肠的运化功能,导致消化不良、恶心反胃、腹痛腹胀腹泻等情况;而水谷不化,在胃肠化生痰湿,就容易出现胸闷咳痰、头晕目眩、四肢酸困、乏力、疲劳困倦等症状,如果胃肠运化不佳,蕴结成湿热,就会出现口干口苦、面生暗疮、心烦气躁等表现。

以上建议及经典的中成药介绍,希望对经常脾虚、不消化的人群有用。

山楂开胃易致结石

2、一般来讲,脾胃比较怕寒凉,一些生冷冰冻寒凉的食品要忌食,这一类的包括青瓜、雪梨、苦瓜、香蕉、西瓜等等,还有一些冰冻的饮食也要节制。

健胃消食片药性平和,兼顾健脾与消食,有太子参、山药健脾,含有炒麦芽、山楂、陈皮帮助消化。

红薯——红薯性平,味甘,补脾益气。淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

1、饮食对胃肠有直接的影响作用,不宜暴饮暴食,不宜三餐不规律,饮食七八分饱,肥腻油腥有所节制,给胃肠留有空间,这些都是养脾胃的关键,就比如很多慢性胃病的患者,治疗症状差不多恢复了,如果以上这些养生细节不加注意,胃病迟早会反复发作。

陈皮

健脾祛湿参考膳食

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猕猴桃通便但“烧心”

所以调理好脾胃,脾胃好对养生保健非常关键,下面这些养生细节,对于养好胃肠比较关键,一定要牢记:

以上药方都有制成中成药,症状多变复杂时,建议找中医师调理为妥;熬药不便时,也可以选择中成药调养。

健脾祛湿 选用哪些中成药 胃不好别吃三大水果 中医养胃三疗法
胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较

3、日常可以适当多吃一些健脾和胃的食品,比如小米、薏米、淮山药、猴头菇、白术、茯苓、猪肚等等。

脾胃是后天之本,全身的营养供给都靠脾胃,所以调养脾胃很重要;

晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。

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脾胃亏虚,胃肠运化功能不好,如果稍有饮食肥腻,就容易出现消化不良;

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

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调养的关键在于辨别脾虚、食积轻重缓急,还要看兼夹的症状,综合调理;

1、主食及豆类的选择

5、家里常备有参苓白术丸,补中益气丸,人参健脾丸等健脾补气;消化不良,腹胀腹痛等,可以常备保和丸,藿香正气丸,保剂丸等药,以备不时之需。

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忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

4、作息有规律,三餐定时,保持良好的情绪,防止肝郁犯脾胃,有助于保持脾胃的良好运化功能。

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中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。

白术

午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝

针对脾虚不消化,经典的中成药,包括健胃消食片、保和丸、健脾丸等;

2、肉、蛋、奶类的选择

补脾气的经典中药方有四君子汤;补脾行气消滞的中药方有陈夏六君汤、香砂六君子汤、健脾丸等;消食导滞的经典中药方有保和丸;

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。

保和丸以消食导滞为主,消食的作用较强,治疗食积内停,脘腹胀满,嗳腐吞酸,恶心反胃等现象;但健脾的作用较弱,消导太过容易伤脾,不宜长期使用。

4、水果的选择

因此健脾丸作用相对广泛,比较适合脾虚、食积内停,伴有肠道湿热出现腹胀腹痛、大便稀溏的人群。

湿症在天气潮湿时更容易发病,常见的症状有:头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。

消化不良

粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

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健脾祛湿营养原则

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菠菜——味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

如果病程日久,长期脾胃亏虚,多伴有困倦乏力、消瘦、面黄、抵抗力下降等症状。

3,
按摩疗法,适当的自我按摩可以改善肠胃功能,经常按摩胃部和足三里,能增加肠胃动力,促进消化。

常表现为恶心反胃、呃逆、嗳气、腹胀、腹痛等现象;

健脾祛湿饮食禁忌

健脾丸有健脾和胃、消食止泻的功效;其中人参、白术、茯苓、甘草、山药健脾胃;还有麦芽、山楂、砂仁、陈皮行气和胃、帮助消化;另外还含有木香、黄连、肉豆蔻等,起到清热燥湿、止泻固肠的作用。

脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运水化湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭,所以温补脾胃是除湿的最好途径。

牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。

猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉

2,
运动疗法,适当的运动有健脾养胃的功效,运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能增加肠胃的蠕动,促进消化。

中医认为,湿邪是最为常见,也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因,外因是空气中的湿度大而致,内因则是脾胃不健,运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当,因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?

藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

葡萄、红枣、桃、杏等。

健脾祛湿选用哪些中成药呢?

胡萝卜——性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。

甘蓝——性平味甘,无毒,入胃、肾二经。可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

健脾祛湿适宜食物

下面介绍一些养胃护胃的食物:

中医养胃的方式有很多:

1,
饮食疗法,要养成良好的饮食习惯,三餐要定时定量,宜食清淡温软的食物,多吃水果蔬菜令大便通畅健脾养胃。

3、蔬菜的选择

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