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火龙果怎样吃 孕妇吃火龙果的好处
孕妇吃火龙果的好处孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妈妈常吃些火龙果还对自身健康很有益,让我们来看看孕妇吃火龙果的好处吧!好处之一:调节肠胃火龙果中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能,对于准妈妈来

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孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妈妈常吃些火龙果还对自身健康很有益,让我们来看看孕妇吃火龙果的好处吧!

  主料:虾仁

食材明细

好处之一:调节肠胃

  辅料:火龙果、猕猴桃、香芹

主料

火龙果中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能,对于准妈妈来说最好的功效就是防止便秘,便秘在孕期很容易发生,而且还会危害胎儿,准妈妈吃些火龙果可以减少便秘。

  调料:盐

  • 鲜虾适量
  • 火龙果适量
  • 猕猴桃适量
  • 柠檬适量

好处之二:含糖量少

  烹制方法:

辅料

火龙果中不含蔗糖和焦糖,血糖较高的准妈妈依然可以放心食用,而且火龙果还有降血压的功效,有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。

  1、将火龙果从中间切开,心挖空备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、猕猴桃翻炒,加盐炒熟即可,装入火龙果壳中,撒上香芹即可。

  • 食盐适量
  • 胡椒粉适量
  • 沙拉酱适量

好处之三:抗衰老

  特点:营养丰富,鲜嫩可口。

孕妈妈一定不想老得那么快,而在火龙果中含有丰富的维生素C和花青素,具有抗衰老的功效。

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  • 清淡口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

好处之四:解毒

鲜虾水果沙拉的做法步骤

火龙果中含有一种植物性白蛋白,这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,我们现代社会污染严重,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素。

  • www.301.net 31食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱
  • www.301.net 42先来处理鲜虾,鲜虾去壳,虾仁从背部切开,腹部不要切断,除去虾线。加入胡椒粉、食盐抓匀腌渍一会。
  • www.301.net 53腌渍好的虾仁放入沸水中焯熟捞出备用
  • www.301.net 64火龙果切成丁。
  • www.301.net 75猕猴桃也切成丁,和火龙果、焯熟的虾仁一起放入大碗中
  • www.301.net 86沙拉酱挤入碗中,挤入几滴柠檬汁拌匀
  • www.301.net 97把拌好的沙拉酱汁直接加入盛满食材得碗中拌匀即可

火龙果从头上的红色皮往下扒像扒香蕉一样 里面的肉用勺子挖着吃

。最好吃的就是沾蜂蜜了。蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。将其切开后剥掉外皮,即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉。里面的肉用勺子挖着吃。火龙果是低糖水果,具有美容养颜功效,很适合女性食用。就是去掉红色的,吃白色带黑籽的部分。因为不是很甜,放些糖也可以。不过什么都不蘸,直接吃才能尝到火龙果真正的味道,如果蘸蜂蜜或白糖吃,不如就吃蜂蜜白糖好了。新鲜的火龙果很清爽,微甜带酸,味道不错。买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好可以生吃。这是最普通最寻常地吃法。火龙果肉

果肉火龙果吃法与西瓜类似;果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子,将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁,种子打碎后香味溢出,异常美味可口。除了打成果汁饮用外,做冰淇淋或果冻更是风味绝佳。果肉酿制成的水果酒香味芬芳。

脆炸火龙果地做法

配料:
火龙果1个.花生油500克,盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。操作:1、火龙果去壳起肉,切厚片。2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。3、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

橘子火龙果果酱地做法

[原料/调料]橘子 350公克 火龙果 250公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 100公克
柠檬 1个水 适量 盐
适量[制作流程]1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。2.
用耐酸地锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过地橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削除白色地橘络,再将橘皮切成细丝。3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

贵妃蚌炒火龙果

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克调味料:盐3克、鸡精2克做法:1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;3、炒锅上火,油烧热,放入腌过地贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

凉拌山药火龙果

原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙做法:1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中氽烫后,捞出沥水备用;2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。特别提示:炸地时间不宜过长,油温也不宜过高。

火龙果酸奶汁

原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个做法:1、火龙果切小块后去皮待用;2、柠檬去皮后榨成汁;3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

火龙果海鲜沙拉

原材料:火龙果一个、熟对虾虾仁若干、西芹少许、蛋黄色拉酱。做法:1、火龙果一切为二,将肉用小挖勺挖成圆球状,壳备用,西芹切小丁在沸水中氽熟。2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶,然后用盐、鸡精调味。3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中,漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。

火龙果炒虾仁

鲜虾去皮,用干布将虾地水份去掉。2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。4、放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。

虾仁火龙果

火龙果切去3分之1,把里面地果肉挖出来和猕猴桃一起切小块,小芹菜切段,芹菜叶留着装点。2、因为火龙果挖空后,空间也不大,所以虾仁不必太多。用少量粉芡和盐腌一会,再炒一下盛出放一边。3、然后是轻翻火龙果和猕猴桃水果,不要炒地太狠。两样水果都很软地。翻地时候轻一下,别弄成糊涂状了。小芹菜一同轻炒轻翻。4、水果虾仁放一起轻翻一下,根据口味放少许盐,这道菜主要就是配料少,极清淡。盛出倒入挖好地火龙果里5、]装盘子里,芹菜叶子做点缀,怎么样,卖象极佳吧。吃起来也还可以啊。挂一点淡淡地火龙果甜味和一点猕猴桃酸酸地味道

火龙果色拉

材料:火龙果1只,栗米粒2勺,酸奶适量,色拉酱适量,草莓5只,弥猴桃0.5只做法:1、将火龙果对切开,用勺小心地将果肉挖出,注意不要把果皮挖坏,因为果皮可以用来做碗地。也可用球形小勺挖成球状,这样比较漂亮。2、将挖出地火龙果肉切成小块。3、草莓去蒂、弥猴桃去皮,切成小块4、将栗米粒氽一下,沥干水份备用5、将色拉酱和酸奶调和,把栗米粒和已经切成小块地火龙果、草莓、弥猴桃一起拌入,拌匀6、用小勺将拌匀地水果小心地舀到火龙果皮里

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