美食食谱

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“女儿每年春游,我都是很偷懒,随便在超市买点面包和蛋糕什么的给女儿做主食,其实,做妈妈的只要稍微用点心,就会给孩子的出游带来不一样的感觉。玩得开心,同样要吃得健康,这难道不是就是每个旅游者的心声吗?”

“米饭团,小朋友的最爱。前几天给朋友的小孩儿做了这款饭团,小朋友很喜欢。紫薯加了一些炼乳,味道好极了。”

“适合孩子的一款早餐”

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

  • 紫薯2个
  • 热米饭一大碗
  • 米饭200克
  • 紫薯馅100克
  • 紫薯适量

辅料

辅料

辅料

  • 炼乳适量
  • 寿司醋20克
  • 炼乳20克
  • 炼乳新莆京线上娱乐,适量

配料

  • 奶香口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 葡京娱乐场登录地址,xpj线上娱乐场,酸甜口味
  • 其他工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度
  • 米饭适量

紫薯饭团的做法步骤

紫薯米饭团的做法步骤

  • 葡京娱乐场登录地址 41紫薯洗净,放进食品袋中,加点水。
  • 葡京娱乐场登录地址 52在微波炉中转熟。
  • 葡京娱乐场登录地址 63晾凉后,将熟紫薯剥去皮,放进保鲜袋中用擀面杖压碎。
  • 葡京娱乐场登录地址 74搓成一个个小圆球做为馅。
  • 葡京娱乐场登录地址 85取一勺米饭,放在保鲜膜上压扁。
  • 葡京娱乐场登录地址 96抹上点炼乳。
  • 葡京娱乐场登录地址 107放上紫薯球。
  • 葡京娱乐场登录地址 118如图所示,一个漂亮的饭团就做好了。
  • 葡京娱乐场登录地址 121准备好米饭,紫薯泥
  • 葡京娱乐场登录地址 132炼乳,寿司醋
  • 葡京娱乐场登录地址 143米饭用寿司醋搅拌均匀
  • 葡京娱乐场登录地址 154紫薯泥和炼乳拌匀
  • 葡京娱乐场登录地址 165用一次性手套,将米饭和紫薯包成球状
  • 葡京娱乐场登录地址 176做一些小装饰。成品
  • 原味口味
  • 蒸工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

小窍门1、热米饭黏性好一点,做饭团好成型。

小窍门没什么技巧啦,就是用模具做了些表情,萌萌嗒,小朋友会更喜欢。

紫薯饭团的做法步骤

2、炼乳也可直接拌在紫薯里。

  • 葡京娱乐场登录地址 181紫薯蒸熟
    压成泥 加炼乳 团成圆
  • 葡京娱乐场登录地址 192保鲜膜上铺米饭
    用手顺势四周往里按压
  • 葡京娱乐场登录地址 203按压出粘性
  • 葡京娱乐场登录地址 214饭团展开铺平
  • 葡京娱乐场登录地址 225加上紫薯圆
  • 葡京娱乐场登录地址 236用保鲜膜将饭团包紧
  • 葡京娱乐场登录地址 247饭团收口朝下
  • 葡京娱乐场登录地址 258切开
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